Bienvenue
Je me présente Ngoc Lan CHAU,
accompagnante parentale et naturopathe .
Infirmière puéricultrice passionnée par la nature avec tout ce qu'elle a à offrir, j'ai à cœur de vous accompagner sur le chemin de prendre de soin de sa santé selon les principes de la naturopathie.
Cette approche de santé préventive repose sur trois piliers qui sont la nutrition, la régulation du stress et des émotions et le mouvement physique.
Elle permet d'être pro-actif dans la recherche de l'équilibre et de l'harmonie entre le corps physique, le mental et l'être émotionnel.
J'ai créé "Lili naturo accompagnante" pour accompagner :
- les femmes dans toutes les différentes périodes de leur vie,
- les parents en quête de soutien dans les premières années de vie de l'enfant,
- les enfants dans leurs problématiques de santé.
C'est au travers de consultations individualisées, de visites à domicile ou encore d'ateliers parents-enfants que je co-construis mes accompagnements sur-mesure avec vous.
Mon souhait est de vous partager une vision de la santé tournée vers vos ressources internes et celle présentes dans la nature.
Ma vision de la naturopathie
Une approche holistique de la santé
Ce qu'en dit l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS):
- 3e médecine traditionnelle mondiale après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques
- "Ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques"
C’est un chemin sur lequel on y découvre :
- Le fonctionnement complexe du corps humain avec ses processus naturels d’auto-guérison et d'homéostasie. C'est notre pouvoir à maintenir l'équilibre de notre santé globale. Tout déséquilibre peut amener à terme à l’apparition de symptômes voire de maladie.
- Une approche holistique reconnaissant l’interconnexion entre le physique, le mental, l’émotionnel, le relationnel, le spirituel et l’environnement. Elle permet d'identifier la cause profonde des déséquilibres grâce à une réflexion autour des contextes et habitudes de vie, de l’alimentation et des vécus émotionnels.
- La notion de terrain personnel : derrière les symptômes et la maladie, il y a notre terrain. Il se caractérise par nos forces et faiblesses innées depuis la naissance, puis son évolution au fil des années avec notre mode de vie et comment on en prend soin au quotidien à travers notre hygiène de vie. Nous sommes uniques, notre terrain également : ce qui fonctionne pour l’un ne fonctionne pas forcément pour l’autre.
En complémentarité à la prise en charge médicale, la naturopathie s'inscrit dans une démarche préventive à travers la recherche d'une hygiène de vie adaptée à chaque individu. Il est donc question ici d’approche intégrative où professionnels de santé et du bien-être travaillent en équipe.
Quand consulter ?
Quand passer le cap et se faire accompagner par un naturopathe ?
1 / Des répercussions sur votre vie quotidienne
Vos inconforts et/ou symptômes sont sources d’anxiété, mal-être
Ils vous pèsent au quotidien depuis plusieurs mois voire années
Ils vous empêchent de faire ce qu’il vous plait et/ou de profiter de vos proches
Ils reviennent chaque année de manière récurrente
2/ Une prise de conscience
Vous avez envie de prendre soin de votre santé car vous êtes :
- En projet bébé, enceinte, allaitante
- Parent avec l’envie d'être en forme pour vos enfants
- Malade ou à la suite d’une maladie ou d’un accident
- Avec des symptômes qui durent depuis trop longtemps
Au final, tant de bonnes raisons de prendre soin de soi !
3/ Des difficultés pratiques
Vous ne savez pas par où commencer ? Comment avoir une hygiène de vie adaptée et l’intégrer à son quotidien ?
Ces difficultés peuvent être expliquées par un rythme de vie effréné, une charge mentale importante, l’accès à beaucoup d’informations contradictoires.
Et le plus important :
Une motivation profonde pour des changements durables
Vous êtes disponible et prêt à intégrer ces changements dans votre quotidien ? Cela demande de l’investissement personnel, un entourage soutenant, du temps et un budget à définir pour mettre en place ces changements de façon durable.
Pourquoi consulter ?
Concrètement, dans quelle situations ? Quelques exemples
Prévention primaire
Toutes les périodes de la vie ne se valent pas et les besoins en santé et en vitalité peuvent augmenter :
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Autour de la périnatalité : projet de grossesse, d’allaitement, premiers mois du post-partum
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Croissance de l'enfant,
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Antécédents personnels et familiaux à risque
Inconforts/Symptômes/Maladies
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Troubles hormonaux : syndrome prémenstruel, acné hormonale, prise de poids, endométriose, ménopause, dysfonctionnement de la thyroïde
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Fatigue chronique, douleurs articulaires et musculaires
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Troubles digestifs : transit perturbé, douleurs, constipation
-
Difficulté de régulation du stress, sommeil perturbé, anxiété, migraines
Chez l’enfant
-
Maux de l'enfance et récurrence
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Baisse d’immunité, allergies
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Sommeil (réveils et terreurs nocturnes, énurésie)
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Transit perturbé (constipation, douleurs)
-
Confiance en soi et relation à l’école
Toujours en complémentarité avec vos médecins ou spécialistes.
Avertissement - Cadre légal :
Un naturopathe n'est pas un médecin. Je n'établis donc ni de diagnostic médical ni de prescriptions.
Mes accompagnements ne se substituent pas à un avis médical et ne sont pas remboursés par la sécurité sociale.
La parentalité
Une aventure unique
Le Comité national de soutien à la parentalité définit la parentalité comme : " l’ensemble des façons d’être et de vivre le fait d’être parent. C’est un processus qui conjugue les différentes dimensions de la fonction parentale, matérielle, psychologique, morale, culturelle, sociale. Elle qualifie le lien entre un adulte et un enfant, quelle que soit la structure familiale dans laquelle il s’inscrit, dans le but d’assurer le soin, le développement et l’éducation de l’enfant."
Ce concept a été également étudié par Didier HOUZEL, pédopsychiatre. Selon lui, la parentalité se baserait selon trois axes :
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Celui de l’expérience – plan émotionnel
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Celui de la pratique – soins et éducation
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Celui de l’exercice de la parentalité – plan juridique
L’accompagnement et le soutien à la parentalité peut donc être sollicité en cas de difficultés ressentis par les parents dans l’exercice d’un ou plusieurs axes.
QUAND CONSULTER UNE ACCOMPAGNANTE PARENTALE ?
La parentalité est un défi à relever. Heureusement, vous avez des compétences insoupçonnées qui ne demandent qu’à être révélées. C’est avec un regard bienveillant exempté de jugement que je souhaite vous accompagner et soutenir sur les 3 axes de la parentalité.
• Vous vous sentez dépassés, fatigués, isolés ou en manque de soutien ?
• Vous vivez de la culpabilité et des difficultés à lâcher prise ?
• Vous avez besoin d'une écoute non jugeante pour déposer vos pensées et émotions ?
• Vous rencontrez des difficultés et ne savez pas comment améliorer la situation ?
• Vous avez besoin de renseignements sur les associations et institutions proches de chez vous ?
Avertissement - Cadre légal :
Un accompagnant parental n'est pas un médecin. Je n'établis donc ni de diagnostic médical ni de prescriptions.
Mes accompagnements ne se substituent pas à un avis médical et ne sont pas remboursés par la sécurité sociale.